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운동하자고44

2025 MBN 하프마라톤 완주로 시즌 오프. 2025년 11월 16일, MBN 하프 마라톤을 끝으로 길었던 2025년 마라톤 여정을 끝냅니다. 신나게 재미로 달린 더레이스 서울, 순토 한양도성길, 춘천스카이레이스, 뉴발란스 10K, JTBC 풀코스에 이어 마지막 MBN 하프마라톤까지 긴 여정이었네요. ㅋㅋㅋ더보기한양도성길을 달리다. 서울 트레일 22K 순토 레이스, 1탄 - 준비하기한양도성길을 달리다. 서울 트레일 22K 순토 레이스, 2탄 - 달리기한양도성길을 달리다. 서울 트레일 22K 순토레이스 3탄 - 마지막 이야기 2025 더레이스 서울 21K(The Race Seoul 21K), 10km 완주성공!!!2025 Run your way SEOUL 10K Race, 뉴발란스 좋아 가는거야!! 빗 속을 뚫고 즐긴 가을 일요일 아침의 잊지 못할 .. 2025. 11. 17.
[마첫풀 3기] 아직 한 발 남았다. 벅찬 감동 그대로 애프터파티까지 완벽한 마무리(feat. MVP) 지난 글부터, 아래 더 보기 보시면 보실 수 있습니다. 이제 이 카테고리에 올라갈 마지막 글이 될 것이라 생각하니 왠지 뭉클합니다.더보기[마첫풀 3기] 00. 마브 서울(MAB seoul)과 함께 2025 JTBC 풀마라톤 완주를 향한 첫 걸음을 떼다. (feat. 마브서울 구경까지)[마첫풀 3기] 01-1. 마브 서울(MAB seoul)과 함께하는 첫 훈련 - 웜업운동 배우기[마첫풀 3기] 01-2. 이지런 60분, 90분! 1주차 숙제 기록[마첫풀 3기] 02-1. 반포종합운동장에서 인터벌+업힐 첫경험 ㅋㅋ[마첫풀 3기] 02-2. 2주차 과제, 60분+@/ 100분+@ 이지런 수행. 그리고 주간결산[마첫풀 3기] 03-1. 반포종합운동장에서 트랙 인터벌 러닝 수행[마첫풀 3기] 03-2. 3주차 과.. 2025. 11. 10.
[마첫풀 3기] 드디어 최종장. 감격의 2025 JTBC 서울 마라톤 풀코스 완주 드디어, 공은 던져졌습니다. 그 12주의 마첫풀 3기, 이 날을 위해 달려왔고, 준비했습니다. 그럼 거두절미하고 빠르게 시작해봅니다.지난 이야기들은 아래 더보기로.더보기[마첫풀 3기] 00. 마브 서울(MAB seoul)과 함께 2025 JTBC 풀마라톤 완주를 향한 첫 걸음을 떼다. (feat. 마브서울 구경까지)[마첫풀 3기] 01-1. 마브 서울(MAB seoul)과 함께하는 첫 훈련 - 웜업운동 배우기[마첫풀 3기] 01-2. 이지런 60분, 90분! 1주차 숙제 기록[마첫풀 3기] 02-1. 반포종합운동장에서 인터벌+업힐 첫경험 ㅋㅋ[마첫풀 3기] 02-2. 2주차 과제, 60분+@/ 100분+@ 이지런 수행. 그리고 주간결산[마첫풀 3기] 03-1. 반포종합운동장에서 트랙 인터벌 러닝 수행[마.. 2025. 11. 3.
[마첫풀 3기] 12-2. 마지막 훈련을 마치며 JTBC 마라톤 전야 정말 이제 내일입니다. 첫 모임이었던 8월 7일부터 오늘 11월 1일까지, 그리고 내일 11월 2일 JTBC 마라톤까지... 드디어 그 12주의 여정에 마침표를 찍으러 갑니다. 이 포스팅을 쓰는 지금도 상당히 떨리고 긴장되네요. 과연 어떻게 마무리 될 것인지요...지난 이야기들 모두 매주 남겼으니 아래 더보기로 함께하시죠.더보기[마첫풀 3기] 00. 마브 서울(MAB seoul)과 함께 2025 JTBC 풀마라톤 완주를 향한 첫 걸음을 떼다. (feat. 마브서울 구경까지)[마첫풀 3기] 01-1. 마브 서울(MAB seoul)과 함께하는 첫 훈련 - 웜업운동 배우기[마첫풀 3기] 01-2. 이지런 60분, 90분! 1주차 숙제 기록[마첫풀 3기] 02-1. 반포종합운동장에서 인터벌+업힐 첫경험 ㅋㅋ[마.. 2025. 11. 1.
[마첫풀 3기] 12-1. 드디어 찾아온 마지막훈련, 그리고 마라톤 꿀팁 전수까지... (Feat. 10월 결산까지) 세상에... 오지 않을 것 같던 12주차 훈련도 이렇게 금세 찾아왔습니다. 어느새 찾아온 12주차 훈련. 이제 정말 끝을 향해 달려가고 있습니다. 지난 이야기 궁금하시면 아래 더보기로!더보기 [마첫풀 3기] 00. 마브 서울(MAB seoul)과 함께 2025 JTBC 풀마라톤 완주를 향한 첫 걸음을 떼다. (feat. 마브서울 구경까지)[마첫풀 3기] 01-1. 마브 서울(MAB seoul)과 함께하는 첫 훈련 - 웜업운동 배우기[마첫풀 3기] 01-2. 이지런 60분, 90분! 1주차 숙제 기록[마첫풀 3기] 02-1. 반포종합운동장에서 인터벌+업힐 첫경험 ㅋㅋ[마첫풀 3기] 02-2. 2주차 과제, 60분+@/ 100분+@ 이지런 수행. 그리고 주간결산[마첫풀 3기] 03-1. 반포종합운동장에서 .. 2025. 11. 1.
[마첫풀 3기] 11-2. 이지런 2회 테이퍼링 훈련으로 제마 카운트다운(D-6) 세상에... 오지 않을 것 같던 11주차도 끝나갑니다. 괜히 10월 26일 어제 열린 춘천마라톤 보면서 심장이 벌렁벌렁... ㅋㅋㅋㅋ 그래도 지난 5K TT 이후 11주차 과제는 전부 이지런으로 테이퍼링 한다고 하여 걱정이 좀 덜했습니다. 그저 부상조심 부상조심.지난 이야기는 아래 더보기로 함께하시죠.더보기[마첫풀 3기] 00. 마브 서울(MAB seoul)과 함께 2025 JTBC 풀마라톤 완주를 향한 첫 걸음을 떼다. (feat. 마브서울 구경까지)[마첫풀 3기] 01-1. 마브 서울(MAB seoul)과 함께하는 첫 훈련 - 웜업운동 배우기[마첫풀 3기] 01-2. 이지런 60분, 90분! 1주차 숙제 기록[마첫풀 3기] 02-1. 반포종합운동장에서 인터벌+업힐 첫경험 ㅋㅋ[마첫풀 3기] 02-2... 2025. 10. 27.
[마첫풀 3기] 11-1. 11주차 5km TT(Time Trial/ 타임트라이얼) 뛰어보기 마첫풀 11주차는 5킬로미터 TT였습니다. 타임트라이얼이라고 하여 이번에는 5km를 그야말로 정해진 페이스로 달리는 훈련이었습니다. 진짜 어제 생각만 해도 숨이 차 오르는 놀라운 경험... 빠르게 시작해봅니다.지난 이야기들은... 아래 더보기요. 벌써 이렇게 많은 글을 쌓았다니 놀라울 뿐입니다.더보기[마첫풀 3기] 00. 마브 서울(MAB seoul)과 함께 2025 JTBC 풀마라톤 완주를 향한 첫 걸음을 떼다. (feat. 마브서울 구경까지)[마첫풀 3기] 01-1. 마브 서울(MAB seoul)과 함께하는 첫 훈련 - 웜업운동 배우기[마첫풀 3기] 01-2. 이지런 60분, 90분! 1주차 숙제 기록[마첫풀 3기] 02-1. 반포종합운동장에서 인터벌+업힐 첫경험 ㅋㅋ[마첫풀 3기] 02-2. 2주차.. 2025. 10. 24.
[마첫풀 3기] 10-2. 템포런과 이지런100분 과제로 10주차 턴을 종료한다. 10주차 훈련도 열심히 수행해봅니다. 일단은 목요일 인터벌 훈련 후에 컨디션 저하가 과연 얼마나 영향을 줄지 너무 겁이 났습니다.ㅠ 과연 주어진 훈련 수행을 얼마나 성실히 했나 한번 볼까요?ㅋㅋㅋ지난 이야기 궁금하시면 아래 더보기로!!더보기[마첫풀 3기] 00. 마브 서울(MAB seoul)과 함께 2025 JTBC 풀마라톤 완주를 향한 첫 걸음을 떼다. (feat. 마브서울 구경까지)[마첫풀 3기] 01-1. 마브 서울(MAB seoul)과 함께하는 첫 훈련 - 웜업운동 배우기[마첫풀 3기] 01-2. 이지런 60분, 90분! 1주차 숙제 기록[마첫풀 3기] 02-1. 반포종합운동장에서 인터벌+업힐 첫경험 ㅋㅋ[마첫풀 3기] 02-2. 2주차 과제, 60분+@/ 100분+@ 이지런 수행. 그리고 주간결.. 2025. 10. 23.
2025 JTBC 서울 마라톤 레이스팩 도착... 실감되는 42km의 중압감ㅋ 추운 날씨속에서 일과를 마치고 퇴근한 10월 20일 밤, 택배 문자에 대수롭지 않게 뭐 왔나보다 하고 엘리베이터에서 내리니 보이는 택배박스. ㅋㅋㅋ 대수롭지 않게 보니 떡하니 붙어있는 JTBC 마라톤 스티커 ㅋㅋㅋㅋ갑자기 굳어버린 몸... 택배박스 앞에서 한참 바라보고 서있었답니다. ㅋㅋㅋㅋ 1. 2025 JTBC 서울 마라톤 패키지 외관2025 JTBC 서울 마라톤 패키지 박스입니다. 박스가 너무 짱짱합니다. 박스 외관부터 두근두근하네요.ㅋㅋㅋ 뭐 길게 볼 거 있나요 바로 오픈해봅니다. 2. 2025 JTBC 서울 마라톤 패키지 구성품맨 위에 보이는 배번표... 저는 당연히 첫 풀마라톤이니 기록없어서 파워 G조네요. 2025 JTBC 서울 마라톤 패키지 구성품 전체입니다. 일단 책자가 있긴 하지만, 별.. 2025. 10. 21.
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