부상 있는 러너들에게 유명한 그곳, 러너들의 성지, 남정형외과의원에서 진료 받은 썰.txt

러닝을 시작한 날이 3월 15일, 현재까지 약 4달간 달려오면서 짧다면 짧고, 길다면 긴 기간동안 많은 통증을 경험하고 있습니다. 그 중에서 가장 힘들었던 건 아무래도 무릎 통증인데요, 통증 초반에는 계단을 내려가는 것도 힘들어서 절뚝절뚝... ㅋㅋㅋ

그러다가 문제가 있는 게 아닐까 싶어서 집 주변 정형외과에서 진료 봤을 때의 그 찝찝함을 아직도 기억하고 있습니다. 

계속 아프시면 뛰지 말고 쉬시는게 답입니다.

ㅋㅋㅋ 의사선생님도 왜 그렇게 말씀하시는 진 알겠지만요... 그런 답변 듣자고 간 건 아니잖아요?ㅋㅋㅋ

그래서 통증에 러닝 포즈를 보고 문제점을 같이 분석해주시는, 러닝에 진심이신 정형외과 전문의께서 운영하신다는 병원이 있다 하여 어렵게 예약 후 다녀왔습니다. 바로 지금 소개드릴 남정형외과의원입니다.

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0 남정형외과의원 예약하기 - 네이버예약

네이버 지도

남정형외과의원은 일반 진료도 가능하지만, 지금 소개 드릴 진료인 러닝 분석 및 진료는 네이버 예약이 필요합니다. 매달 1일에 다음달 예약이 열리고, 수시로 취소되는 예약이 뜹니다. 예약 가능한 시간이 없을 경우에는 예약 버튼이 안보이니 참고하세요.

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1. 남정형외과의원 위치 및 가는길

남정형외과의원의 위치는 위 지도와 같습니다. 역에서는 조금 거리가 있고, 버스를 타고 가실 수 있지만, 저는 망우역에서 우림시장을 통해 그냥 걸어가 봤습니다. 시장구경이 또 재밌거든요.

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2. 남정형외과의원 외관

남정형외과의원 외관

우림시장에서 다가가는 느낌의 남정형외과의원의 외관입니다. ㅋㅋㅋ 건물 2층에 자리하고 있고, 2층 복도부터 러닝에 진심이신 남혁우 원장님의 사진들이 보이네요.

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3. 남정형외과의원 실내

남정형외과의원 실내

남정형외과의원의 실내는 뭔가 익숙합니다. 동네 병원 느낌이 물씬 나죠?ㅋㅋㅋ 그래도 국가대표 야구 유니폼, 아이스하키 국가대표팀 등등 다양한 분야의 운동선수들이 진료받나봐요.ㅋㅋ

주차는 1시간 무료 후 30분에 1,500원이니 참고하시고, 실손 관련해서 서류도 잘 챙겨가세요~!

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4. 남정형외과의원 진료 시작

남정형외과의원 문진 및 인바디

예약한 시간에 도착하니 설문지를 주시고 열심히 작성합니다. 연구동의서라니 뭔가 두근두근하네요 ㅋㅋㅋ 열심히 내용 작성하고 인바디를 측정하는데 확실히 살이 많이 빠지긴 했습니다. 다행인 건 지방이 많이 빠져서 표준까지 내려왔다는 점이에요.ㅋㅋㅋ 원래 88kg까지 나갔었는데 다행이죠. ㅋㅋㅋ

RunBTI라는 어플로 러닝성향도 한 번 보고요 ㅋㅋㅋ 재밌습니다. 필수는 아니지만요.

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남정형외과의원 환복 및 대기

잠시 후 환복을 안내받습니다. 바지와 상의를 둘 다 빌려주시기에 걱정없이 런닝화, 양말 정도만 챙겨가시면 됩니다.

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남정형외과의원 러닝 테스트 등

진료 과정을 요약하자면, 

1. 설문지 작성
2. 인바디 측정
3. 남원장님 1차 면담/진료
4. 환복
5. 동적족저압, 러닝자세 1차 측정
6. 러닝 자세 측정 (전방, 측면, 후방) : 본인 조깅페이스에 맞게 달리도록 해주심
7. 남원장님 자세분석 및 족저압관련 해석
8. 보강운동 안내 및 보강운동 진행
9. 교정된 자세로 마무리 러닝
10. 남원장님 최종 면담/진료

정도로 볼 수 있겠네요.ㅋㅋㅋ 생각보다 꼼꼼하게 진료해주시기 때문에 시간은 약 1시간정도 소요됐습니다. ㅋㅋㅋ 

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5. 남정형외과의원 진료를 마치고.

남정형외과의원 진료 후 안내 종이

결과와 보강운동을 이렇게 꼼꼼히 별도의 종이에 주시는데, 설명도 당연히 자세히 해 주셨고요.

일단, 골반의 불균형이 무릎 장경인대 증후군에 영향을 준다는 진단이었습니다. 우측 골반이 올라가 있고, 약간 안짱다리에 가깝다는 말씀이었죠. 심지어 달릴 때 무릎이 펴지는 편이라 통증이 더 있었을 거라고 하셨습니다. 이 부분에 대해서는 중둔근 훈련이 필요하다는 말씀을 하셨고, 위와 같이 하루 뛰고 하루 보강운동 하길 권장하셨네요.ㅋㅋ

할 수 있으면 매일 뛰려고 했던 게 조금 민망하긴 합니다. ㅋㅋㅋ

달리다 보니 통증에 대해 조금 궁금한 점이 많았는데, 러닝에 진심이신 원장님께 진료를 받아서 그런지 좀 더 명확하게 원인을 분석할 수 있었던 것 같아서 의미가 있던 시간이었습니다.

열심히 훈련해서 JTBC 마라톤 풀코스 완주할 수 있길...